नवाज गर्ल्स पब्लिक स्कूल में नेत्र जांच शिविर का आयोजन, छात्राओं को दिए आंखों की रक्षा के टिप्स, बोले डॉक्टर "मोबाइल के अत्यधिक प्रयोग से आंखों को पहुंच रहा नुकसान।"

नवाज गर्ल्स पब्लिक स्कूल में नेत्र जांच शिविर का आयोजन, छात्राओं को दिए आंखों की रक्षा के टिप्स, बोले डॉक्टर "मोबाइल के अत्यधिक प्रयोग से आंखों को पहुंच रहा नुकसान।"

देवबंद: नवाज गर्ल्स पब्लिक स्कूल में गुरुवार को नि:शुल्क नेत्र जांच शिविर का आयोजन हुआ। इसमें चिकित्सकों ने छात्राओं की आंखों की जांच कर आंखों की सुरक्षा के उपाय सुझाए।

नई दिल्ली के डा. श्रॉफ चैरिटी आई हॉस्पिटल के चिकित्सक विशुल कुमार ने छात्राओं की आंखों की जांच की। बताया कि आंखें कमजोर होने की समस्या तेजी से बढ़ रही है। मोबाइल और लेपटॉप आदि का अत्यधिक प्रयोग भी आंखों पर असर

डाल रहा है। खासतौर पर बच्चों में आंखें कमजोर होने की समस्या अधिक है। इसलिए बच्चों को नियमित रूप से अपनी आंखों की जांच कराते रहना चाहिए।

बताया कि आंखों को पर्याप्त आराम देने के लिए आठ घंटे की नींद अवश्य लेनी चाहिए। बताया कि आंखों की सुरक्षा के लिए दिन में तीन से चार बार अपनी आंखों को ठंडे पानी से धोएं। मोबाइल, कंप्यूटर, लेपटॉप देखते समय उचित दूरी बना कर रखें। धूप या किसी धूल-मिट्टी वाली जगह पर जाएं तो चश्मा लगाएं। खाने में दूध, मक्खन, गाजर, टमाटर, पपीता, अंडे, देसी घी और हरी सब्जियों का इस्तेमाल रखें। प्रधानाचार्या फौजिया खान, अब्दुल्लाह नवाज, शाजिया शमीम, अनस उस्मानी, रविश सिद्दीकी मौजूद रहे।

समीर चौधरी।